+7 495 734-99-25
Заказ звонка
Москва, ул. Люблинская д.17, корп.3

Антикризисная терапия

Сегодня любой из нас может столкнуться с ощущением страха, сильных негативных эмоций и навязчивых мыслей. И это не странно, ведь мы живем в современном мире, который дышит нестабильностью, агрессией и социальным неравенством. Окружающие условия могут, несомненно, привести к таким опасным состояниям, как депрессия или кризис.

Под кризисом стоит понимать любую затруднительную ситуацию, при которой индивиду сложно найти выход. В случае незначительных затруднений психика человека реагирует с помощью совладения, которое проявляется в виде преодоления, обхода данного препятствия или же замене цели. Если же подобное состояние не имеет вышеуказанного решения и занимает длительное время, вполне возможно развитие кризиса, из которого обязательно нужно найти выход. В противном случае может развиваться тревога, страх, депрессия, которые потребуют уже более серьезного лечения и сеансов терапии.

Чтобы определить наличие кризиса, важно знать, какие у него основные симптомы и явные проявления. Среди основных стоит отметить:

  • напряжение;
  • стрессовое состояние;
  • снижение сил и работоспособности;
  • неустойчивое настроение;
  • раздражительность;
  • нарушение сна;
  • рассеянность внимания;
  • физические проявления – повышенное сердцебиение и давление, головные боли в висках (хронические мигрени), боли в сердце.

Кстати, данные симптомы могут отличаться в зависимости от видов кризиса, определяющихся той сферой жизни, в которой и возникла затруднительная ситуация. Так, можно например, выделить кризис социальный, личный, семейный и др. Но независимо от вида, каждый в данной ситуации требует помощи. Иногда человек может выйти из нее самостоятельно, задействовав свои психические и биологические ресурсы. Но может быть и так, что этого окажется недостаточно и тогда обязательно необходимо обратиться к специалисту.

Психиатр при антикризисной терапии проводит индивидуальный прием, главной целью которого является работа над такими аспектами, как разрешение проблемы и развитие личности в целях профилактики кризиса в дальнейшем. При этом чаще всего задействуется коррекция эмоционального состояния, а также привычного мышления и даже поведения человека. С помощью данной терапии вы можете переоценить привитые обществом стереотипы поведения и реакции на раздражители, которые и приводят к стрессу, депрессии и т.д. Взамен вы получаете новые навыки, а также убеждения и ценности, которые являются адекватными, но в то же время более эффективными в борьбе с кризисными ситуациями.

Вы можете записаться на приём к нам или вызвать частного психотерапевта на дом. Все услуги анонимны.

У вас остались вопросы?
Закажите консультацию специалиста!